<abl ali=ri><r><></></r></abl>初五这天，赵云正式确认赵烈的胳膊真的恢复了，一家人也彻底放下心来。

    晚上，姐弟两再次细谈。

    “老姐，三个月，最多三个月我就可以恢复到以前的状态，而且我还会比以前更强。”赵烈很有信心隧道。

    这几天他试过了，就跑步一项，保持配速（每公里需时分钟），每小时十二公里的速度，两小时的跑步时间，体重算公斤，每公斤体重每分钟大卡的消耗量，这一项运动就可以消耗（大卡）。

    再加上其他的训练项目，一天下来，完全可以消耗4大的能量。

    一般的算法是可以消耗克脂肪，他预计要减下来公斤，也就是要消耗，卡路里，三个多月的时间就可以完成减肥任务，而凭证系统的训练点要求，消耗，可以获得个训练点，也就是或许两天半时间一个训练点，半年时间下来，就算保持这个训练量，也可以拿到几十个训练点。

    有了几十个训练点，完全可以将他的三项身体基础数据来一个大的提升。

    所以他有信心可以在半年后变得比两年前更强。

    而且一级的钢筋铁骨也让可有更强的恢复力和抗伤病能力，让他的训练更会顺利。

    实在长跑对枢纽有是伤害的，但现在他有了一级的钢筋铁骨，这方面倒是让他不太担忧，而且这只是减脂阶段，以后进入了正式的训练阶段，天天的长跑距离肯定会淘汰。

    不外这只是他的企图，并不是太专业，这也是没有专业的训练师的贫困。

    虽然，就算是以前在俱乐部，究竟只是一个县级市，实在也没有专业的训练师，只有一个并不太专业的教练统管一切训练，所以实在一直以来他的拳击训练并不是最专业的那种。

    虽然赵烈充满信心，但不代表赵云也会充满信心。

    她现在只是希望让弟弟不再回到这两年的精神状态之中，所以才会资助他。

    至于赵烈会在职业拳坛取得什么效果，她是不抱理想的。

    以前赵烈在东阳取得的两个拳击冠军说明不了什么问是，首先那是业余赛，再一个东阳有多大，一个县级市，碗大的天，别说一个东阳，就是整其中国的职业拳击冠军也说明不了什么。

    在她看来，海内职业拳击这一块，应该是体育种别中的底层了，少人关注，少人投资，至于拳手，谁又在乎呢？

    虽然，国家对职业拳击也越来越看重，这是无法否认的。

    这两年国际业余拳击与职业拳击正在迅速融合，所以海内也一样，甚至前年还组建了国家拳击同盟，允许业余拳手加入职业赛事，大大推动了职业拳击的生长。

    但也无能否认的是，这还远远不足以改变职业拳手的现状。

    反而她很看好赵烈进入娱乐圈，特别是她也入了这一行之后，看到了现在这个圈子内里在武打明星这一块有了断层，如果赵烈生长的好的话，是可以获得很好的时机的。

    “你前几年进入谁人俱乐部后，我也相识过职业拳击的一些规则。现在你要打拳的话，自己搞一个训练室可以，但建设俱乐部肯定是不行的，不仅是资金的问题，尚有参赛资格的问题，明确吗？”赵云道。

    “知道，看来我还得加入一个俱乐部才行。”赵烈有点无奈隧道。

    他前年有点被东阳的俱乐部坑了，那俱乐部资质不够，基础没措施让他加入一些正常的职业赛，所以对俱乐部有点余悸的感受。

    不外加入俱乐部是一定的，否则连个经纪人都没有，更没法参赛了。

    “这样吧，你先在家练着，我回上海之后找人咨询一下再说。”赵云道。

    “只能这样了。”赵烈道。

    “加入俱乐部是一回事，娱乐圈是一回事，那明天我就回上海，找筹谋师做筹谋，找形象师做形象，给你准备一个团队。这些事你都不需要管，你就管好自己，别再受伤了，训练前热身要做足知道吗？”

    赵云重复交接之前脱离了家，赵烈也开始正式的减肥了。

    脑壳上的伤差不多愈合了，就是脑震荡尚有一些影响，不外他自己就是拳击手，这方面的反抗力很强，虽然猛烈的运动不能做，但一般的运动照旧可以的。

    健身馆也找好了一家设备较量齐全的，人头太熟，都不要他的钱，任他折腾。不外他肯定不会沾这么小的自制，天天该多钱多钱。

    教练和训练师现在没有，这个只能以后再说了，幸好现在只是处于恢复阶段，一旦进入到正式的训练阶段，包罗陪练都是不能少的。

    而且重量级拳手的陪练不是一般人醒目的，经常被拳手打伤，他以前就打伤过两个，伤没好就直接走人了。

    实在现在包罗营养师都应该配备到位了，但怎样没有人脉，更没有资金，一切只能迁就了。

    原来大眼和麻子想随着他，给他打打下手，不外赵烈拒绝了。

    过完了年，横店再次开始热闹起来了。

    大巨细小的剧组再次集中，星光熠熠的明星也再次来到了横店。

    所以大眼和麻子也再次开始了他们的群头生涯。

    美康健身俱乐部就是赵烈天天减脂训练的地方。

    “咕咕咕……”灌了几口水，赵烈再次启动了跑步机。

    由于两年的时间没有训练，所以一开始的时候是不能大量运动的，而且他太肥了，体能也跟不上，最开始的一个月是他企图中的过渡期，主要是恢复一下体能，一个月之后才是正式减脂的时间。

    所以这几天的运动量并不大，天天也仅消耗二千五百大卡左右，然后逐步地增加运动量。

    系统屏幕上，训练点到达了两个，这是他七天多时间的收获。

    在训练点下方有一个历程条，显示着第三个训练点的进度，%。

    运动消耗量，这个系统功效很直观地让他可以看到运动消耗的热量。

    训练点都准备先存着，他现在完全没有加点的须要，等到身体完全恢复之后，才是他加点的时候。

    气力：/

    体质：4/

    敏捷：4/

    七天多的时间，三大身体基础数据都恢复了一些。